Eilandretraites - SolidConcepts

Eilandretraites

Eilandretraites VlielandHoe zorg je op een gezonde manier voor jezelf,
fysiek, emotioneel én mentaal? En hoe blijf je dat doen in stressvolle omstandigheden? Dit is het thema van onze driedaagse eilandretraites!

Deze inspirerende driedaagse weekendretraites vinden plaats in een comfortabel hotel op een unieke locatie aan het Noordzeestrand van Vlieland, met uitzicht op zee.

De retraites zijn niet alleen bedoeld om tot rust te komen. Je krijgt ook veel inzichten en handvatten om meer rust te creëren in jezelf en in je dagelijks leven. Gewerkt wordt met Mindfulness, (Zelf)compassie, YinYoga en veel meer.

En natuurlijk maken we ook graag gebruik van de wellnessfaciliteiten van het hotel en van de prachtige eilandnatuur.

De retraites worden gegeven door ervaren trainers en docenten.

“True self-care is not soft baths and chocolate cake.
It is making the choice to build a life you don’t need to regularly escape from.”

Eerstvolgende eilandretraites:

•    Vrijdag 28 februari - Zondag 1 maart 2020
•    Vrijdag 23 oktober - Zondag 25 oktober 2020

Eilandretraite VlielandProgramma

Vrijdag
Vanaf 11.00 uur:  Aankomst & inchecken
13.30-16.30 uur: Inhoudelijk programma
17.00-18.00 uur: YinYoga
18.30-20.00 uur: Gezamenlijk diner
20.30-22.00 uur: Yoga Nidra
Vanaf 22.00 uur:  Stilte
Zaterdag
07.30-08.30 uur: YinYoga, daarna einde stilte
08.30-10.00 uur: Ontbijtbuffet
10.00-12.30 uur: Inhoudelijk programma
13.00-16.30 uur: Lunch, wandelen en wellness (gedeeltelijk in stilte)
17.00-18.00 uur: YinYoga
18.30-20.00 uur: Gezamenlijk diner
20.30-22.00 uur: Ontspanningsyoga
Vanaf 22.00 uur:  Stilte
Zondag
07.30-08.30 uur: YinYoga, daarna einde stilte
08.30-10.00 uur: Ontbijtbuffet & uitchecken
10.00-12.30 uur: Inhoudelijk programma
13.00-14.00 uur: Lunch en wandelen (gedeeltelijk in stilte)
14.00-15.30 uur: Afsluitend inhoudelijk programma
Vanaf 15.30 uur:  Naar de boot (de laatste boot vertrekt om 16.45 uur)

Eilandretraite VlielandVoor wie

De eilandretraites zijn bedoeld voor iedereen
die is geïnteresseerd in gezonde zelfzorg en persoonlijke ontwikkeling
.

Je hoeft geen ervaring te hebben met Mindfulness, Zelfcompassie of Yoga. En heb je hier wel (veel) ervaring mee? Ook dan zijn de retraites heel geschikt.

Trainers

De eilandretraites worden verzorgd door Fokje Westerling en AnnaMaria Springelkamp.

Tarief

575 euro inclusief btw. Vroegboektarief: 530 euro inclusief btw (*).
(* Bij inschrijven en betalen tot 8 weken voor aanvang).

Inclusief:

  • Persoonlijk telefonisch aanmeldgesprek.
  • Vier inhoudelijke sessies van 2,5 à 3 uur en zes keer (yin)yoga  van 60-90 minuten.
  • 2 overnachtingen in een Superiorkamer Landzijde in viersterrenhotel Seeduyn, op basis van twee personen per kamer. De ruime kamers hebben twee boxspringbedden, een apart zitgedeelte, een balkon of terras, bad, douche, toilet, en gratis wifi.
  • Gebruik van espressomachine op de kamer. Waterkoker op aanvraag.
  • 2 x uitgebreid ontbijtbuffet.
  • 2 x lunchpakket.
  • 2 x vegetarisch 2-gangendiner: in Hotel Seeduyn en in Strandpaviljoen ’t Badhuys.
  • 1 dagdeel gebruik van wellnessfaciliteiten.
  • Gebruik zwembad.
  • Thee tijdens de inhoudelijke programma-onderdelen.
  • Bagageservice van en naar het hotel.
  • Gratis gebruik van busvervoer op het eiland.

Eilandretraites VlielandExclusief:

  • Toeristenbelasting (1,70 euro p.p. per nacht).
  • Overige consumpties.
  • Overtocht Harlingen-Vlieland.

Optioneel bij te boeken:

  • Toeslag eenpersoonskamer (70 euro).
  • Toeslag Superiorkamer Zeezijde (50 euro).
  • Fiets (7,20 euro per fiets per dag).
  • Massage 25 minuten (27,50 euro per persoon).
  • Een extra overnachting op donderdagavond of zondagavond (met 10% korting).

Aanmelden voor de eerstvolgende retraite is mogelijk t/m 10 februari 2020. Het vroegboektarief geldt t/m 1 januari 2020. Je aanmelding is definitief nadat een van de trainers contact met je heeft opgenomen en je aanmelding is bevestigd.

Annuleringsregeling: Tot 1 januari 2020 15% van het totaalbedrag, van 1 januari tot 1 februari 2020 50% van het totaalbedrag, en vanaf 1 februari 2020 100%.
Tip: Sluit een annuleringsverzekering af bij een (reis)verzekeraar.

De kamerindeling wordt gemaakt door de trainers. Meld je je met z’n tweeën aan en wil je graag samen een kamer delen? Dan kun je dit natuurlijk aangeven bij aanmelding.

Locatie

Strandhotel Seeduyn VlielandStrandhotel Seeduyn, Badweg 3, 8899 BV Vlieland.

Hoe kom je er?

  • Kijk bij Rederij Doeksen voor de dienstregeling van Harlingen naar Vlieland. Een retourticket kost 27 euro.
  • Kom je met de auto naar Harlingen, dan kun je parkeren op Parkeerterrein Tsjerk Hiddes, Skieppedykje 1, Midlum. Er rijdt een pendelbus naar de veerterminal.
  • Je kunt ook met de trein naar de boot (Station Harlingen Haven). Een trein+bootretour kost 55 euro, vanaf elk treinstation in Nederland.
  • Op Vlieland kun je gratis gebruik maken van het busvervoer. Huur je een fiets of ga je lopen? Dan kun je gratis gebruik maken van de bagageservice van en naar het hotel.

Wat mee te nemen?

Gemakkelijk zittende kleding, wandelschoenen, regenkleding (evt.), badkleding (handdoeken en badjassen zijn aanwezig), warme sokken, een grote doek om op te liggen tijdens de yoga en een fleecedekentje (yogamatten zijn aanwezig), hervulbaar flesje voor water, en pen en papier als je graag aantekeningen maakt.

Meer informatie & Aanmelden

Kijk op eilandretraites.nl voor meer informatie!